Iuliana Mirza

Naturopatia e benessere olistico

Aromi e cibo felice. Aiutiamoci con la Natura per superare i momenti di crisi ed essere più serene

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“Percepisci come i fiori emanano profumi preziosi, e pensi come può provenire da un luogo cosi minuscolo questo profluvio, e comprendi, che nel mezzo di quello l’eternità apre le sue porte fugaci”.(William Blake)

Aromaterapia
Gli oli essenziali sono un rimedio naturale eccellente contro le debolezze fisiche e mentali e il loro effetto è praticamente immediato. Vaporizzateli nell’ambiente con un diffusore e usate sempre oli essenziali puri e certificati.

olianima
Qualche esempio:
Basilico: tonificante.
Ambra: sgombra la mente.
Albero del tè: stimola la mente.
Fiore d’arancio: combatte l’insonnia.
Bergamotto: dà tranquillità.
Cannella: allevia la malinconia.
Cipresso: calma l’irritabilità.
Chiodo di garofano: favorisce la pace interiore.
Eucalipto: riduce l’abbattimento.
Geranio: stabilizza le emozioni.
Incenso: favorisce la meditazione.
Gelsomino: stimolante animico.
Zenzero: combatte la fatica.
Lavanda: purifica l’energia.
Limone: rinfresca la mente.
Oliva: elimina la negatività.
Maggiorana: efficace sedativo.
Melissa: sedativo e tonificante.
Menta: rinforza i nervi.
Arancia: favorisce la comunicazione.
Neroli: antidepressivo e afrodisiaco.
Pachuli: favorisce la meditazione.
Petit Grain: antidepressivo.
Pino: sgombra la mente.
Pompelmo: risveglia l’anima.
Rosmarino: toglie l’apatia.
Rosa: antidepressivo.
Salvia: afrodisiaco e sedativo.
Sandalo: favorisce il sonno.
Violetta: stabilizza l’animo.
Ylang-Ylang: produce euforia.

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Autore: iulianamirza

Sono una naturopata professionista in terapie naturali specializzata sull'alimentazione e sull'integrazione nutrizionale.

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