Pianta della tradizione cinese, la Schisandra, è originaria della Cina settentrionale.
Nota per le sue proprietà simili al ginseng , la Schisandra non ha però i suoi effetti collaterali.
Il suo nome cinese “wu wei zi” significa “frutto dei cinque sapori”, secondo il sistema medico Ayurvedico e Cinese: dolce, salato, amaro, acido e piccante. Infatti, la buccia e la polpa del frutto hanno sapore agrodolce, i semi sono piccanti e amari, l’insieme ha sapore salato.
La Medicina Tradizionale Cinese usa i frutti di questa pianta da oltre 2000 anni come rimedio tonico, antitussivo, sedativo, contro la sudorazione sia spontanea che notturna, come calmante e depurativo del fegato.
E’ considerata un’erba di grande valore e indicata in varie condizioni e, in particolare, come tonico del Rene e del Polmone. Ha una potente attività antiossidante ed associata ad altre piante, si è rivelata efficace nel proteggere il cuore contro i danni indotti da ischemia, essendo un buon riequilibratore della pressione sanguigna. Aumenta la resistenza allo stress, riequilibra il grado di acidità dell’apparato digerente che è tra i primi a risentirne lo stress, allevia i sintomi della menopausa, stimola il sistema nervoso centrale migliorando i riflessi e la resistenza psicofisica, aiuta il corpo a recuperarsi dopo la chemioterapia, e non alla fine contribuisce alla rigenerazione del fegato, attenuando la dipendenza dal cibi “spazzatura”. Continua a leggere
Archivi categoria: Naturopatia
Ayurveda, la scienza che mantiene mente e corpo in armonia
L’Ayurveda è un sistema olistico completo di guarigione sacra, che risale a migliaia di anni fa. Attualmente metodo dominante di cura in India, da qualche decennio la sua pratica e la sua filosofia hanno iniziato a diffondersi anche in Occidente.
Il termine Ayurveda è composto da due parole: Ayur che significa “vita” e Veda che significa “scienza” o “conoscenza”. Quindi Ayurveda significa “scienza della vita” o, in senso più ampio, l’arte del vivere. L’Ayurveda è forse la più antica medicina esistente, con profonde radici nella India, tramandata dal maestro al discepolo attraverso i secoli. Molte altre medicine orientali, per esempio l’antica Medicina Cinese, hanno le origini nell’Ayurveda, la quale ha impiegato molto tempo ad arrivare in occidente a causa delle barriere linguistiche e della mancanza di ricercatori in questo campo.
Anziché enfatizzare la malattia o la cura, il principio basilare dell’Ayurveda è quello di mantenere le persone in buona salute già in partenza. E’ un sistema completo olistico di medicina che come altre discipline, complementari, si occupa dell’intera persona, degli aspetti fisici e spirituali, della situazione unica di ogni singolo individuo, dell’ambiente, dello stile di vita e quindi della società nel suo insieme. L’Ayurveda evidenzia la medicina preventiva e insegna terapie curative e metodi di ringiovanimento.
La filosofia Ayurvedica è basata su complesse interrelazioni che delineano un modo completo di vita.
Tre forze basilari, identificate con il sole, la luna e il vento, sono presenti in ogni cosa, mentre ognuno dei cinque sensi corrisponde a un elemento. Lo spirito, l’ego e l’intelletto sono le forze di controllo interne e qualsiasi squilibrio fra queste forze può portare alla malattia. Esistono tre forze basilari(tridoshas) anche negli esseri umani cosi come in ogni cosa dell’universo. Continua a leggere
Pipì a letto: consigli naturali per mamme preoccupate!
Molto spesso tra le cause dell’enuresi notturna dei bambini che hanno più di 6 anni troviamo l’espressione di un disaggio emotivo, soprattutto se si verifica in piccoli che non hanno avuto problemi nell’abbandonare il pannolino.
Enuresi come forma alternativa alle lacrime, una sorta di pianto a livello più basso quando sopra non è consentito, cosi che i bimbi riescono a trattenere ciò che provano durante il giorno ma si liberano durante la notte, quando diminuisce la capacità di controllo.
Tra le cause del sintomo si trovano spesso i dispiaceri: la nascita di un fratellino, l’inizio della scuola, il fatto di aver litigato con un amichetto, problemi in famiglia, separazioni …
Sul sito mammemarchigiane.it ho approfondito questo argomento, parlando di alcuni consigli naturali a cui ricorrere, dall’alimentazione al corretto stile di vita.
Come rimedi fitoterapici ho consigliato la miscela di camomilla, passiflora, scutellaria, tiglio, ottimo rimedio contro l’ansia.
I Fiori di Bach possono aiutare i piccoli ad aumentare la capacità di controllo ed a ridurre l’ansia e l’emotività. Cherry plum, ad esempio, è indicato nei casi in cui il bambino di giorno si senta un po’ sotto pressione o ansioso, e di conseguenza durante il riposo notturno tende a lasciarsi andare finendo per fare la pipì a letto.
Per maggiori approfondimenti potete leggere per intero l’articolo, ma soprattutto ricordate sempre di non drammatizzare e di rassicurare il bambino. Il vostro amore è la migliore cura!
Bambini iperattivi: quando la naturopatia può essere d’aiuto
Spesso sento genitori lamentarsi di non sapere come gestire bambini iperattivi. Forse non molti sanno che un’aiuto può venire anche dalla naturopatia: ad esempio il kawa kawa (una pianta originaria della Polinesia) è utilizzato come rimedio naturale contro l’insonnia e come utile ausilio per combattere l’iperattività nei bambini e conciliare il riposo notturno ai bambini irrequieti ed insonni.
Anche gli oligoelementi, dotati di un’azione rinforzante e riequilibrante come il manganese-zolfo associati al litio, possono correggere l’eccesso di energia che porta a comportamenti eccessivi o squilibrati.
Da non dimenticare i fiori di Bach (Impatiens, Vervain, Cherry Plum, Agrimony, Holly svolgono un’azione sicuramente positiva su bambini impazienti e irrequieti) e i fiori Australiani.
Per un intervento più mirato ovviamente è sempre necessario approfondire ogni specifico caso sia a livello delle caratteristiche del bambino che dell’ambiente in cui cresce e del tipo di alimentazione.
Se l’argomento vi interessa potete leggere l’atricolo che ho scritto per http://www.mammemarchigiane.it/2015/01/07/il-bambino-iperattivo-ed-i-rimedi-della-naturopatia/
oppure contattarmi via mail per ricevere qualche consiglio!
L’importanza dello svezzamento nello sviluppo di allergie ed intolleranze alimentari
Vorrei ringraziare alle mamme e alle nonne che sono venute sabato 24 gennaio all’incontro sullo svezzamento a Macerata, visto che ogni incontro ci da a tutti la possibilità di crescere ed imparare.
Come mamme, la vostra prima preoccupazione è e sarà sempre il benessere fisico ed emotivo di vostro figlio, quindi sicuramente sapete che una corretta alimentazione è fondamentale per una crescita sana. Fin dal primo momento, gli trasmetterete, prima con il latte e poi con le pappe, tutti gli elementi indispensabili al suo sviluppo psico-fisico. 
Bisogna attendere che lo sviluppo del sistema nervoso e muscolare del piccolo gli consentano la “masticazione”. Inoltre, se si iniziasse troppo presto con lo svezzamento, il bambino potrebbe cominciare a soffrire di allergie, anche perché il suo sistema digestivo potrebbe essere ancora immaturo.
L’introduzione dei cibi solidi nella dieta del vostro bambino è una fase fondamentale del suo sviluppo, ma può rivelarsi un momento difficile per i genitori.
Lo svezzamento consiste nell’integrare gradualmente le poppate al seno con altri alimenti. Il cibo ha un grande valore affettivo, di condivisione, unione e scambio.
Lo svezzamento, lo slattamento( che sarebbe la variante più giusta) o l’alimentazione complementare, rappresenta per il bimbo un cambiamento di elevata portata, un momento di particolare difficoltà, da lasciare delle impronte permanenti, positive o negative, nella sua personalità.
Sul sito http://www.mammemarchigiane.it/2015/01/14/l%E2%80%99importanza-dello-svezzamento-nello-sviluppo-di-allergie-ed-intolleranze-alimentari-incontro-gratuito-a-macerata/ potete leggere nel dettaglio l’articolo, se invece vi piacerebbe avere qualche informazione in più non esitate a contattarmi al mio indirizzo di posta elettronica info@iulianamirzanaturopata.com
Iuliana Mirza 