Iuliana Mirza

Vorrei ringraziare alle mamme e alle nonne che sono venute sabato 24 gennaio all’incontro sullo svezzamento a Macerata, visto che ogni incontro ci da a tutti la possibilità di crescere ed imparare.
Come mamme, la vostra prima preoccupazione è e sarà sempre il benessere fisico ed emotivo di vostro figlio, quindi sicuramente sapete che una corretta alimentazione è fondamentale per una crescita sana. Fin dal primo momento, gli trasmetterete, prima con il latte e poi con le pappe, tutti gli elementi indispensabili al suo sviluppo psico-fisico.
Bisogna attendere che lo sviluppo del sistema nervoso e muscolare del piccolo gli consentano la “masticazione”. Inoltre, se si iniziasse troppo presto con lo svezzamento, il bambino potrebbe cominciare a soffrire di allergie, anche perché il suo sistema digestivo potrebbe essere ancora immaturo.

L’introduzione dei cibi solidi nella dieta del vostro bambino è una fase fondamentale del suo sviluppo, ma può rivelarsi un momento difficile per i genitori.
Lo svezzamento consiste nell’integrare gradualmente le poppate al seno con altri alimenti. Il cibo ha un grande valore affettivo, di condivisione, unione e scambio.
Lo svezzamento, lo slattamento( che sarebbe la variante più giusta) o l’alimentazione complementare, rappresenta per il bimbo un cambiamento di elevata portata, un momento di particolare difficoltà, da lasciare delle impronte permanenti, positive o negative, nella sua personalità.

Sul sito  http://www.mammemarchigiane.it/2015/01/14/l%E2%80%99importanza-dello-svezzamento-nello-sviluppo-di-allergie-ed-intolleranze-alimentari-incontro-gratuito-a-macerata/ potete leggere nel dettaglio l’articolo, se invece vi piacerebbe avere qualche informazione in più non esitate a contattarmi al mio indirizzo di posta elettronica info@iulianamirzanaturopata.com

Oggi vi voglio parlare di una tecnica ancora poco conosciuta, Longevity Energetic® the Light of the Life del Maestro H.Lee
L’approccio a Longevità Energetic consente a tutte le persone e in special modo a coloro con limitazioni fisiche – come rigidità o lesioni – di sentire presto i benefici di una guarigione dolce. Questi esercizi richiedono un normale impegno fisico, sono adatti a persone di ogni età e donano una superba condizione fisica. Praticanti di yoga esperti hanno trovato in questo modo la precisione e concentrarsi su aspetti sottili del corpo e sull’allineamento fisico ed energetico. Con  Longevity Energetics, si approfondisce profondamente la percezione interna del corpo, si potenzia la concentrazione, si ha una maggiore focalizzazione e determinazione sugli obiettivi e cosa molto importante, assicura un migliore rilassamento e qualità del sonno.
Ma dopo questa breve introduzione lascio la parola alla mia amica Liliana Pivato, perché chi meglio di lei che è un’istruttrice Longevity Energetic ci può dare qualche informazione:

 Longevity Energetic

Armonia tra corpo e mente

 Longevity Energetic® è un potente sistema anti-aging per migliorare l’energia, avere il controllo su peso e salute, risvegliare la bellezza.
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Non pochi sono i nostri contemporanei che soffrono di fermentazioni gastro-intestinali, flatulenza, gonfiori, eruttazioni, perturbazioni nutritive, diarree alternabili a costipazioni, feci fetide, ecc.
La maggior parte delle malattie ha sede nell’intestino. Le miriadi di minuscoli organismi che vivono nell’intestino come saprofiti, in simbiosi con l’organismo umano o animale, possono essere benefiche o perturbanti in funzione dello stato dell’ambiente intestinale. Esiste un equilibrio acido-basico tra la flora di fermentazione dell’intestino cieco e del colon ascendente e la flora di putrefazione dell’ambiente intestinale nel senso dell’alcalinizzazione, che favorisce la proliferazione dei germi patogeni.
Lo squilibrio intestinale provoca la trasformazione dei microbi presenti. Una scorretta igiene alimentare e generale(fisica e psicologica) provoca la degradazione della salute intestinale- con conseguente degradazione della salute in generale.
Quando il corpo viene costantemente caricato nello sforzo di superare o di espellere i veleni, i prodotti di fermentazione che si formano nel tratto digestivo e gli scarti cellulari, si verifica un eccesso di energia che causa indebolimento. Questo arresta l’eliminazione e provoca tossiemia(accumulo nel sangue di una grande quantità di prodotti tossici che possono essere prodotti dallo stesso organismo o provenire dall’esterno). Appaiano tutti i generi di sintomi complessi(malattie). Le diete prevalentemente denaturate in uso oggi, nelle quantità di solito consumate, sono responsabili dei danni nutritivi che rendono difficili la digestione, l’assimilazione e la utilizzazione del cibo. Spesso si arriva a casi di fermentazioni gastrointestinali, con aerofagia, pesantezza di stomaco dopo i pasti, disgusto per lo sforzo, turbe dell’umore. Non si possono più garantire una corretta digestione e una corretta assimilazione. Alla irritazione nervosa di natura professionale o di altra natura si aggiunge uno stato di inquietudine. Si accentua la fatica, ed è sempre più vicina la minaccia di “surmenage” e depressione nervosa. Continua a leggere →

Oggi vorrei condividere con voi un’interessante iniziativa di una scuola elementare sarda, che promuove un programma alimentare corretto tra gli alunni.

Infatti, in questa scuola, il martedì e venerdì, a ricreazione, si potranno mangiare solo frutta e verdura per abituare i bambini a questo tipo di regime alimentare. Per le merende degli altri giorni la scuola raccomanda alle mamme panini dalle giuste dimensioni e solo con ingredienti semplici e naturali: bandite le salse e le merendine confezionate.

Mi sembra un ottimo modo di sottolineare l’importanza di un sano e corretto regime alimentare e comunicarlo sia alle mamme che ai bambini stessi.

Ho avuto modo anche io di poter affrontare in uno dei miei incontri questo tema così delicato e importante, di cui vi riporto un estratto: Continua a leggere →