Iuliana Mirza

Naturopatia e benessere olistico


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La genetica da sola non determina la nostra salute

Il fine settimana ultimo scorso (3-4 ottobre) si è svolto ad Urbino il Convegno Nazionale di Epigenetica: ” La genetica da sola non determina la nostra salute“, evento organizzato dall’Istituto di Medicina Naturale al quale ho avuto anch’io l’opportunità di partecipare.l'epigenetica
Tra i relatori che sono intervenuti c’erano: il Dott.Franco Berrino -il famoso oncologo milanese, il dott. Luciano Proietti– un pediatra “alternativo”, il dott. Ernesto Burgio– medico all’European Cancer and Environement Research Institute, il dott. Domenico Mastrangelo– medico specializzato in oncologia ed autore del libro “Il tradimento di Ippocrate. La Medicina degli affari“ c’erano anche altre figure conosciutissime dal grande pubblico. Continua a leggere


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Abbiamo bisogno di vitamina K

Se soffri di ipermenorrea, hai spesso contusioni o soffri frequentemente di epistassi è un segno che ti manca la vitamina K.vitamina k
La vitamina K ha due ruoli importanti nel nostro corpo: è necessaria nella coagulazione del sangue e interviene nel fissare il calcio nelle ossa. Questo secondo ruolo la rende indispensabile per le donne in postmenopausa perché aiuta a prevenire il rischio di fratture. Continua a leggere


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Accompagnamento al Parto

Hai scoperto di essere in dolce attesa, e non sai proprio da dove cominciare per condurre una vita da “brava mamma”? Semplice, corretta idratazione e alimentazione sono i presupposti fondamentali per affrontare nella maniera migliore i nove mesi di gravidanza. Le esigenze nutrizionali non cambiano mai come in gravidanza.
Ascoltate il vostro corpo e pensate a come nutrire la creatura che cresce dentro di voi. rimedi naturali gravidanza
Il vostro corpo deve diventare un rifugio sicuro per il corretto sviluppo del bambino. Anche se hai scoperto da poco di essere incinta, il tuo corpo è già da un bel po’ al lavoro, impegnato a “costruire” il tuo futuro bebè. Il cuore, gli arti, la base della struttura cerebrale si formano proprio in questo periodo; per questo è molto importante che tu segua un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita corretto, il più vicino alla natura possibile. Puoi fare molto per favorire il tuo corpo in questa delicata impresa … Continua a leggere


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Il racconto di una mamma in gravidanza

Il racconto di una mamma in gravidanza

In gravidanza si può condurre benissimo una dieta vegetariana ovviamente con qualche accorgimento in più. Adesso vorrei condividere con voi il racconto di una mamma  a proposito di una dieta vegetariana in questo importante e meraviglioso momento della vita della donna.
“Negli ultimi 4 anni ho osservato una dieta vegetariana, mangiando però uova e pesce. In passato invece finivo col regimvegravidanzacedere davanti ad un bell’arrosto! Un giorno mi sono trovata in mezzo al traffico accanto ad un camion che trasportava animali. Uno dei vitellini mi ha guardato negli occhi e io sapevo bene che fine avrebbe fatto. Da allora non sono più riuscita a mangiare la carne… Continua a leggere